parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
台湾小儿消化医学会理事长吴子聪指出，腹泻不只是开发中国家儿童死亡的主要原因，也是全球性儿童最常罹患的疾病。根据国际卫生组织的估计，每年约有三至五百万儿童因腹泻而死亡，即使在如美国等已开发的国家中，四岁以下的儿童在过去十年中，每年仍约有五百名死亡的病例是与腹泻有关的。其中，小儿腹泻的多变性，对幼童健康是最具威胁性的。 不过，要注意的是，传统上治疗腹泻的方法，经常是以“让肠胃休息二十四至四十八小时”为解决方案，医师通常会提醒病人暂时不要吃任何东西；然而经过最新临床研究却指出，大部分婴幼儿发生腹泻时，只要经过充足的水分补充，小肠仍可维持吸收各种养分的能力。 因此，对于腹泻的小婴儿，应该尽早给予容易消化吸收而且营养均衡的食品，例如母乳或是不含乳醣的配方。而且维持进食或许暂时会让粪便量略增，但并不会加重病情。 相反的，许多家长选择让病童持久禁食，或是只喝“稀饭米汤”，如此将会延缓肠道绒毛修复，时间一久，恐致肠绒毛发育残缺不全，形成水肿、营养不良、慢性腹泻等恶性循环。 至于运动饮料或是汽水，更不适合在腹泻时饮用，因为这些饮料含糖量过高，一、两岁以内的幼童肠道无法有效消化吸收，反而...
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parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
阮综合医院眼科林娟宇医师 现在愈来愈多的小朋友成为四眼田鸡，除了特殊因素，不少幼童，都是因眼睛使用不当，诸如课业过重、照明不良或阅读姿势不当、运动不足或看电视、打电玩时间过长等环境造成，加上家长忽视，长期下来，让幼童眼睛未老先衰。 谈到幼童视力保健，要先注意意外伤害，像是造成眼外伤的原因包括危险性玩具，如尖锐的、爆炸性的玩具；剧烈运动或游戏时，小朋友玩过头，就容易疏于自我防护，还有化学药物伤害如杀虫剂、农药、盐酸等，异物伤害如砂粒、昆虫等。 发生眼外伤时，像眼部裂伤时，先将眼睛以干净纱布或手帕敷盖，防止用手擦揉眼睛或碰压眼球，并立即送医诊治，眼部出血、肿胀时，闭眼并以干净纱布或手帕冷敷，然后送医诊治；异物入眼，先闭眼，让异物随眼泪流掉，不可擦揉眼睛或自行摘取异物。 如何发现幼童视力有问题呢？家长要观察小朋友是否每次专注看物时，常眯眼或用手遮眼，看远方时，先得闭眼或眯眼几秒钟再看，常有揉眼或皱眉头的习惯，眼和手的协调能力较差，长期眼红。 如何保健幼童眼睛？首先在日常生活中，需要让幼童知晓保持良好用眼习惯，像是教育小朋友养成良好的卫生习惯，不随便用手或其他物品接触眼睛，...
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parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
疼痛是现代人生活中的一大困扰，根据实和联合诊所去年复健科门诊统计显示，平均30-50岁的妈妈们，会因为疼痛问题而前来就诊的，每3个人之中就有1个人是因为肌筋膜疼痛所苦，而前往就医。妈妈们的肌筋膜疼痛症候群一但发作起来，威力十分惊人，会让人疼痛不已。巨大的疼痛赶连带会引发胸痛、胃痛、心悸等症状，使得妈妈们坐立不安、辗转难眠、甚至无法工作等等，大大影响了生活品质。追究原因，多重压力及人格特质是造成妈妈们肌筋膜疼痛症候群疼痛愈演愈烈的主要原因。 实和联合诊所复健科潘筱萍主治医师指出，肌筋膜疼痛症候群是令妈妈们相当困扰的疼痛问题。根据复健科门诊的统计，大概每3个妈妈就有1个是此症的受害者。门诊中常见到妈妈们因为肌筋膜疼痛症候群的症状，而寝食难安，导致生活秩序大乱，甚至无法工作，必须在家休养。潘筱萍医师分析指出，肌筋膜疼痛症候群的痛楚会随着压力上升而增加，再加上中年以后身体的延展性大不如年轻时，随着年纪增加，肌肉原本就容易紧缩，因此，更是雪上加霜。 21世纪现代妈妈角色多元化，压力更是大，肌筋膜疼痛症侯群自然成为了妈妈的最痛。通常经由问诊了解症状之后，了解妈妈们的压力多来自于亲子、...
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parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
每一名母亲怀孕的经验不尽相同，想要怀孕时，应该从什么时候开始做好准备？医师指出，从医学的观点来看，为减少母亲及胎儿于产前、产中、产后的危险，降低胎儿先天性缺陷，有必要将照护时间提早到孕前。 颜姓女婴出生已近3个月，因为先天性心脏瓣膜缺的问题，父母几乎3天2头就带着她和姊姊往医院跑。由于颜姓女婴的问题目前产前检查根本无从发现，颜姓夫妇经常祝祷，希望小女儿的病情赶快好起来。 台安医院妇产科主治医师徐弘治指出，经过妇幼卫生工作者数10年的努力，目前台湾地区的产检率已高达98%，对于确保国内母亲、胎儿的健康，功不可没！若能藉着“孕前谘询”工作的推广，让想要生儿育女的妇女，更进一步做好孕前健康管理，相信能让更多的父母，获得更满意的结果。 徐弘治表示，要做好孕前健康管理，从实证医学的角度来看，向要怀孕的妇女至少要做到包括戒烟、补充摄取叶酸及多种维他命、糖尿病的血糖控制、癫痫的治疗、感染性疾病的筛检及戒酒等6项工作，以降低产前、产中、产后母亲与胎儿的危险。 徐弘治说，统合分析相关的医学研究，孕妇吸烟会增加罹患前置胎盘、胎盘早期剥离、子宫外孕、早期破水的危险性，也会增加胎死腹中、子宫...
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parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
有一项统计显示，产后六个月有70％的妇女对自己的外表不满意；产后一年，仍有39％的妇女对自己的外表不满意。似乎生产真的是造成女人体重增加的主因之一。医师指出，肥胖形成的原因是多因性的，相同的，会影响产后体重的因素也很多，诸如怀孕时的年龄、产前体重、产后的生活型态、怀孕时所增加的体重与怀孕次数等。 台北医学大学附设医院复健科医师曾颂惠指出，首先我们先了解产后体重增加是否为必然的现象？Ohlin等人调查1423位产后一年的瑞典女性，发现这些妈妈们平均增加了1.5公斤；但也有20％的妈妈体重反而减轻了；有29％的妈妈，产后体重则比怀孕前多增加了2公斤以上。 以上的调查结果显示，有一半以上的产妇，产后体重是可以顺利的回到怀孕前的重量。 曾颂惠表示，在诸多不利于产后体重回降的因素，生产时的年龄是其中一主因；生产时年纪越大，体重保留的就越多；孕妇在生产后一年，26～35岁的妇女体重平均增加1.4公斤；大于35岁的妇女则平均增加了2.9公斤；怀孕次数与产后体重的滞留亦有影响。 本来就胖的妇女，怀孕前后体重变化也较瘦的妇女大；而怀孕时所增加的体重越多，产后体重滞留的状况越明显。 据...
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parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
如果妇女已经确定怀孕，或是未来的三个月内有怀孕的可能的话，都不应该接种麻疹德国麻疹腮腺炎疫苗、水痘疫苗等活菌疫苗；除非有绝对必要，也不应该接种黄热病疫苗与沙宾疫苗。如果无论如何非要打不可，也要等到怀孕的第二期与第三期，以避免可能的畸形儿形成。有些研究发现，即使是怀孕第二期或第三期的妇女也可能因为感染流行性感冒而发生问题，加上流感疫苗是一种死菌的疫苗，所以有很多专家都认为怀孕并不是接种流感疫苗的禁忌，但是目前的资料还不足。 如果是死菌或是类毒素疫苗，目前并没有证据发现怀孕期间的疫苗接种会增加畸形儿的机率，这些疫苗包括：A型肝炎、B型肝炎、狂犬病疫苗、注射式的伤寒疫苗、脑膜炎双球菌疫苗、肺炎双球菌疫苗、成人减量白喉破伤风类毒素疫苗与沙克疫苗。霍乱疫苗在怀孕妇女的使用目前还没有资料，所以还是保守一点比较好，而免疫球蛋白在怀孕妇女的使用基本上是安全的。
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parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
坜新医院复健科主治医师林颂凯 孕育生命是充满神奇与喜悦的。从怀孕的那一刻起，准妈妈的身体便开始起了很大的变化。为了提供肚子里的小生命一个完美的生长环境，准妈妈身体内的贺尔蒙会在不同阶段产生不同的变化。这些变化有些会使准妈妈觉得舒适与幸福，但有时也会带来一些身体的不适，以及情绪上的影响。 在怀孕的前三个月，除了一些恶心想吐、精神不济想睡觉的感觉以外，基本上并不会有太多身体上的不舒服。但是随着肚子内的宝贝慢慢长大，体重慢慢增加，像是腰酸背痛、关节痛、水肿、便秘、姿势性低血压等等问题也就慢慢的出现。除此之外，对大部分爱美的准妈妈来说，日益增加的体重影响了外观，也成了另一项烦恼的来源。其实，要避免这些困扰并非难事，如果能够养成规律的运动习惯，再加上正确的饮食，您可以轻松地享受怀孕的乐趣，与您未来的宝贝一起快乐成长呢！ 也许您会怀疑：孕妇不是要好好休息吗？怎么可以去运动呢？运动难道不会很危险吗？事实上，怀孕时期的运动已经被许许多多的研究证实有实际上正面的功效。运动可以改善身体的体适能，这会让准妈妈们减少背痛以及改善体能；运动可以帮助肠胃的蠕动，恼人的便秘就不再是问题；肌肉活动时会...
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parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
在这里提供一些准妈妈运动的小秘诀： 1最重要的原则：不要让自己觉得累。 2运动时要倾听自己身体的声音，所有运动都要以不会产生疼痛为原则。 3不要在潮湿与温度太高的场所运动，也不要在发烧的时候运动，身体的体温太高对宝宝会有不好的影响。 4喝水、喝水、再喝水。 5搭配呼吸，不要别气。 6不要有突然站起来的动作，这会引起姿势性低血压。 7要加强在腹部、背部、骨盆部位肌肉的运动。 8怀孕中期以后，身体会分泌一种叫做弛缓素的贺尔蒙，这会使全身的关节与韧带都变的比较松弛。也就是说，此时准妈妈的身体会比怀孕前容易拉伤或扭伤。所以要避免过度弯腰与伸展的动作。 运动可以让准妈妈们作好怀孕与生产过程的准备。在怀孕期间，运动可以改善体能，控制体重，减少下背痛及肩颈痛的发生；生产时因为肌肉力量与体力的加强，生产过程会更为顺利；运动更可以帮助生产后身材的恢复，也可以改善心情，避免产后忧郁症。花一点时间，从事对自己及宝宝都有帮助的事，对每一个准妈妈来说，这真是求之不得的好方法。
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parenthood--一转身，幸福的小尾巴一直跟着我呢 嘻嘻 写于 2010-04-07
门诺医院妇产科江昌云医师 在台湾的传统观念里，怀孕就必须多休息，不可以运动。因此，许多人在怀孕之后体重就直线上升，甚至完全失控。 研究报告显示，经常运动的孕妇对新生儿的行为及神经发育有正向的作用，如对外界的刺激反应较好、情绪较稳定、容易安抚等。怀孕早期就开始运动，会使孕妇的体能变好，同时还可以减轻孕吐、脚抽筋、腰酸背痛、静脉曲张及下肢水肿等症状，并且可以帮助睡眠，减轻怀孕过程所造成的不适。 那些运动较适合孕妇呢？如果平常就有运动习惯的孕妇，可以持续之前的运动量，但须选择较为安全的运动方法，如跑步；至于较少运动的孕妇或从不运动的孕妇，并不适合在怀孕时开始做激烈的运动，但是可以选择较为温和的运动，如散步、固定式脚踏车、游泳等，运动量以每周最少三次，每次二十至三十分钟为限。 虽然运动有这么多的好处，但还是有一些孕妇要避免运动，包括有早产现象、妊娠毒血症、子宫颈闭锁不全或做过子宫颈环扎手术、前置胎盘、多胞胎、第二及第三孕期有出血现象、严重高血压及心脏病等。孕妇如果过度肥胖或太瘦，以及罹患贫血、糖尿病、心肺功能不良、有甲状腺功能异常、怀孕时体重增加不够等，建议经过医师评估后，才...
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