我的生命树(The Giving Tree)

　　什么是气喘？

　　气喘是一种反复发作的气流阻碍病变，会自行缓解或是经过适当的治疗而恢复，通常症状不是很严重但是急性恶化时可能非常严重若未给予有效的治疗也可能会致命喔！

　　常见气喘的症状有那些？

　　间歇性的呼吸困难、喘鸣、胸闷、夜间或清晨时的咳嗽。临床特征：

　　１、症状可自然缓解。

　　２、可由支气管扩张剂和抗发炎药物治疗获得缓解。

　　３、症状可随着季节变换。

　　４、气喘和异位性体质的家族史有下列情况应考虑为气喘：（１）曾有喘鸣或反复出现喘鸣；（２）曾有明显之夜间咳嗽；（３）曾经在运动后，出现咳嗽或喘鸣；（４）当吸入污染空气后会出现咳嗽、胸闷或喘鸣。

　　要避免运动引发气喘我该怎么做？

　　１、吸入乙型肾上腺扩张剂或肥胖细胞稳剂。

　　２、做暖身运动十分钟至十五分钟。

　　３、再做轻度运动十分钟至十五分钟，脉搏最好在一分钟140以下。

　　４、运动后须要有十分钟至三十分钟之缓解运动，例如：慢走、柔软体操。